Expatriation : une aventure… mais aussi un bouleversement intérieur
Partir vivre à l’étranger, c’est souvent une expérience riche, intense, pleine de promesses.
Mais c’est aussi un déracinement, parfois profond, qui vient bouleverser les repères.
On change de pays, parfois de langue, de rythme, de statut…
Et avec cela, tout est à reconstruire : le quotidien, le travail, les relations, l’équilibre personnel.
Que l’on parte pour un projet professionnel, pour accompagner un conjoint, ou pour donner un nouveau sens à sa vie, l’expatriation demande souvent bien plus que de l’adaptation. Elle vient parfois toucher des zones de vulnérabilité, réveiller des émotions inattendues.
Sous la surface de l’aventure, un monde émotionnel parfois difficile à partager
Ce que je rencontre souvent dans mes accompagnements :
- Des difficultés à trouver sa place
- Le sentiment d’être à distance de sa propre vie, de ses proches
- Une fatigue liée aux démarches, à la langue, à la reconstruction permanente
- Un mal-être : tristesse, solitude, anxiété, sentiment d’échec ou de perte de sens
- La difficulté à trouver un nouvel équilibre personnel ou familial
Et parfois, des épreuves importantes viennent se greffer à cette période déjà fragile : rupture, burn-out, deuil, crise identitaire… le tout vécu à distance, loin de ses repères habituels.
Le coaching d’expatriation : un accompagnement pour retrouver de la stabilité, de la confiance et du sens
Dans ces périodes de transition profonde, je propose un espace pour :
- Retrouver un ancrage
- Donner du sens à cette étape de vie
- Clarifier ses besoins, ses priorités, ses envies
- Apaiser le sentiment de solitude
- Retrouver un élan personnel ou professionnel et de la confiance en soi
Le coaching permet de reprendre confiance, de retrouver sa place, de s’adapter sans s’oublier.
Mon approche
Mon accompagnement ne porte pas vraiment sur les aspects culturels ou pratiques de l’expatriation.
Je propose un espace où l’on peut déposer ce que l’on vit, être entendu, et explorer ce que cette période vient toucher de plus profond.
Formée à la Gestalt thérapie, et au coaching de vie, j’intègre ces approches pour offrir un soutien à la fois concret et adapté à vos besoins.
Pour qui ?
- Les personnes récemment expatriées ou installées depuis plusieurs années
- Les conjoints d’expatriés, ainsi que les enfants souvent en repositionnement personnel
- Les personnes en transition de vie (nouvelle orientation, changement de rythme, choix de reconversion…)
- Les étudiants ou jeunes adultes en stage, en programme d’échange ou en mobilité internationale, confrontés à un nouvel environnement, parfois loin pour la première fois
- Les personnes qui sont de retour d’expatriation
Informations pratiques
- Séances à distance (Google meet, WhatsApp ou autre plateforme)
- Horaires adaptés à votre décalage horaire
- Tarif : 65 € la séance (durée 1h)
- Langue de l’accompagnement : français
L’expatriation n’est pas un simple changement de décor, c’est une traversée
Se faire accompagner, ce n’est pas reconnaître une faiblesse, c’est choisir de prendre soin de soi dans un moment important.
Un coaching peut être le point d’appui dont vous avez besoin pour vous recentrer, retrouver de la clarté, avancer avec plus de légèreté.
N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange.